Ayurvedisk yoga

Under ayurvedisk yoga bruger vi yoga-stillinger, åndedrætsøvelser, musik og dufte til at balancere de tre livsenergier/doshaer vata, pitta og kapha.

Jeg guider dig typisk til en balance af alle tre livsenergier i dig, men vil også skifte temaerne blandt andet afhængig af årstiden og vejret.

Hvis du vil vide mere om ayurveda, doshaerne, og din særlige konstitution, kan du tage testen her.

Timerne balancerer vata gennem indre ro og grounding, beroliger pitta gennem leg, restitution og nydelse og kapha gennem stimulation af livsenergien.

 

Hos Hotspot Copenhagen – Frederiksberg!

Hver fredag kl. 7.30-8.30.

En gang koster 150 kr. Klippekort med 10 gange koster 1000 kr.

Hotspot Cph
Bülowsvej 50A
1850 Frederiksberg

 

 

 

I Soulhouse – Nørrebro!

Hver tirsdag kl. 19-20.

Der kan bruges klippekort, månedskort, eller betale drop in som på resten af træningsskemaet. Ingen tilmelding nødvendig. Gratis prøvetime!

SoulHouse
Hørsholmsgade 20
2200 København N