Calendar

dec
14
tors
Chakra Yoga hos SoulHouse SoulHouse
dec 14 kl. 18:00 – 19:00
Chakra Yoga hos SoulHouse @ SoulHouse | København | Danmark

I løbet af denne time vil du blive guidet tilbage til dig selv. Vi laver yogastræk, åndedrætsøvelser og meditationer. Fokus er foruden at styrke og strække kroppen på at balancere energisystemet (de såkaldte chakraer). Timerne er din tid til at koble fra, centrere og mærke dig selv. Du vil opleve øget grad af harmoni mellem krop, sind og bevidsthed, som er yogaens højeste mål.

 

Hver torsdage kl. 18.00 – 19.00

Der kan bruges klippekort, månedskort mm, som på resten af træningsskemaet. Gratis prøvetime!

Du kan bare møde op!

dec
21
tors
Chakra Yoga hos SoulHouse SoulHouse
dec 21 kl. 18:00 – 19:00
Chakra Yoga hos SoulHouse @ SoulHouse | København | Danmark

I løbet af denne time vil du blive guidet tilbage til dig selv. Vi laver yogastræk, åndedrætsøvelser og meditationer. Fokus er foruden at styrke og strække kroppen på at balancere energisystemet (de såkaldte chakraer). Timerne er din tid til at koble fra, centrere og mærke dig selv. Du vil opleve øget grad af harmoni mellem krop, sind og bevidsthed, som er yogaens højeste mål.

 

Hver torsdage kl. 18.00 – 19.00

Der kan bruges klippekort, månedskort mm, som på resten af træningsskemaet. Gratis prøvetime!

Du kan bare møde op!

dec
28
tors
Kom godt ind i det nye år! Dyssekilde Yogacenter
dec 28 kl. 10:00 – 16:00
Kom godt ind i det nye år! @ Dyssekilde Yogacenter | Hundested | Danmark

Yoga og ayurveda fordybelsesdag

Tag en dag ud mellem jul og nytår til at gøre noget godt for dig selv: Lave yoga, spise sundt og sætte dine intentioner for mere livsenergi, glæde og sundhed i det nye år.

Denne fordybelsesdag, på idylliske Dyssekilde Yogacenter på landet, afholdes af forfatter, yogalærer og ayurvedaekspert Maria Juhl.

Vi starter med at balancere vores kroppe gennem yoga og afspænding, så indtager vi et lækkert, vegetarisk måltid og workshoppen indfører dig herefter i, hvordan du kan bruge ayurvedaens principper til at leve en holistisk, sund livsstil i 2018. Ayurveda betyder Livets videnskab og giver os simple, kraftfulde redskaber til det sunde og meningsfulde liv. Vi kommer både omkring daglige rutiner, kost og følelsesmæssig balance.

Maria Juhl har netop udgivet bogen, Lev mere – Kæmp mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden. Denne workshop tager sit udgangspunkt i bogen, som kan købes med rabat på dagen.

Hvis du er interesseret i at høre om overnatningsmuligheder så skriv til info@dyssekildeyoga.dk

Om bogen:

Maria Juhls bog “Lev mere – Kæmp mindre” vil dybest set uddanne dig til, at opnå varig sundhed, livsenergi, balance og glæde… Med denne bog står Maria Juhl i spidsen for en bevægelse, for fremme af  holistisk healing, sundhed, velvære og højere bevidsthed”  Deepak Chopra, verdensberømt rollemodel indenfor sundhed og bedstsælgende forfatter

“Lev mere – Kæmp mindre” er bogen til alle, der søger dybere og mere grundlæggende forståelse for deres egen sundhed eller mangel på samme, tilpasset nordisk livsstil og klima.

Bogen vil lære dig at kæmpe mindre og i stedet mærke og sanse mere, og indeholder opgaver, udarbejdet til at hjælpe dig med at integrere ayurvedisk livsstil i hverdagen, samt en kode til online træning og yderligere inspiration.

Om Maria Juhl:

Maria er uddannet hos Deepak Chopra i USA indenfor yoga, meditation og ayurveda, var med til at åbne Dyssekilde Yogacenter i 2009 og har blandt andet været fast skribent hos Fit Living, Liv & Sjæl og ChriChri.

Tid og sted:

Dyssekilde Yogacenter, Torupvejen 98, Torup, 3390 Hundested. D. 28. december 2017 – kl. 10.00 – 16.00. Bemærk prisen er inkl. mad.

Chakra Yoga hos SoulHouse SoulHouse
dec 28 kl. 18:00 – 19:00
Chakra Yoga hos SoulHouse @ SoulHouse | København | Danmark

I løbet af denne time vil du blive guidet tilbage til dig selv. Vi laver yogastræk, åndedrætsøvelser og meditationer. Fokus er foruden at styrke og strække kroppen på at balancere energisystemet (de såkaldte chakraer). Timerne er din tid til at koble fra, centrere og mærke dig selv. Du vil opleve øget grad af harmoni mellem krop, sind og bevidsthed, som er yogaens højeste mål.

 

Hver torsdage kl. 18.00 – 19.00

Der kan bruges klippekort, månedskort mm, som på resten af træningsskemaet. Gratis prøvetime!

Du kan bare møde op!

jan
12
fre
Feminine Flow & Yoga – Nytårsworkshop SoulHouse
jan 12 kl. 17:30 – jan 13 kl. 17:00

Nytårsworkshop 12.-13. januar – vi gentager successen for tredje gang!!

FeminineFlow v/ Mie Moltke & Yoga v/ Maria Juhl.

”Intentioner for det nye år”

Tag to dage ud til DIG! Til at vende opmærksomheden indad, bevæge dig og gøre noget godt for dig selv. Nytåret er et naturligt tidspunkt at reflektere over livet og hvad vi ønsker for tiden, der kommer.

I løbet af disse to dage vil vi fokusere på, hvad vi ønsker for det nye år, danse, lave yoga og spise lækker, sund, let mad.

Workshoppen er for alle, uanset om du har erfaring med yoga og dans eller ej.

Fredag kl. 17.30-22 og lørdag kl. 10-17, pris 1550 kr. inkl. aftenmad fredag og frokost lørdag!

Sted: Soulhouse, Hørsholmsgade 20,3 sal, opgang C, 2200 Kbh N

Du tilmelder dig ved at skrive en besked til: info@soulhouse.dk

Undervisere: Mie Moltke & Maria Juhl

Om Mie:
Mie er tidligere professionel danser, og har danset siden hun var to år. Hun er for mange kendt fra Vild med Dans, som hun har medvirket i siden 2005. Gennem de sidste 10 år har Mie ud over Vild med Dans bevæget sig i en helt anden retning end den konkurrence-orienterede verden. I dag lever og ånder Mie for bevægelse, for selvudvikling, for glæde og med en stor nysgerrighed for kvindelighed, for et liv, der forener det indre med det ydre. Hun lever i dag af at undervise, inspirere og snakke omkring, hvordan kroppen er medspiller i alle aspekter af vores liv – på det fysiske, det psykiske og det sjælelige plan.

Mie har i dag Soulhouse, som er blevet stedet for hendes store drøm om mødet mellem krop, sind og sjæl.

Læs mere på www.soulhouse.dk

Om Maria:

Maria har praktiseret yoga siden 2001, hvor hun under en universitetsuddannelse var jeg på vej ind i en depression.

Yogaen blev starten på en fuldstændig omlægning af Marias liv – i retning af større glæde og dybere mening. Foruden yogaøvelserne så integrerede Maria den indiske sundhedsvidenskab Ayurvedas principper i sit liv og har siden været så passioneret omkring effekterne af disse gamle, naturlige systemer til balance, at hun fra 2002-2003 tog en selvplanlagt uddannelse i Indien og begyndte at undervise i 2005. Mellem 2009-2014 uddannede Maria sig videre hos Deepak Chopra (www.chopra.com) i Californien. Deepak er en af vores tids mest indflydelsesrige oversættere af Indiens tidsløse visdom. Marias certifikation på Chopra Centeret strækker sig over Ayurveda, Vedisk filosofi, Meditation og Yoga.

I januar 2017 udkommer Marias bog om ayurveda i et nordisk perspektiv: Lev mere – Kæmp mindre.

 

FullSizeRender_3

jan
17
ons
Lev mere – Kæmp mindre online kursus
jan 17 kl. 08:00 – 20:00
Lev mere - Kæmp mindre online kursus

Ønsker du at løfte barren for, hvor sprudlende, inspireret og sund, du kan føle dig?

Ønsker du redskaber til et meningsfyldt liv i balance?

 

Vedvarende sundhed kommer af balance i alle tre dele af dig: din krop, dit sind og dine følelser. Jeg guider dig til denne balance, jeg kalder ayurvedisk livsstil, og som vil give dig adgang til den energi og glæde, du optimalt indeholder!

 

Gennem 4 moduler på i alt 8 uger tilbyder jeg dig et udpluk af redskaber og øvelser, der er inspireret af ayurveda (livets visdom) og yoga – alle designet til at løfte din livsenergi!

 

Modulernes temaer er:

  1. Stress af og mærk dig selv dybere
  2. Få balance mellem præstation, restitution og nydelse
  3. Skab det liv, du drømmer om
  4. Løft din energi og bevidsthed  

 

Start 17. januar!  

 

Læs mere her!

jan
21
søn
Ayurvedisk livsstils workshop i KBH NOR: nordic health house
jan 21 kl. 13:00 – 16:00

Kunne du tænke dig at lære at LEVE mere og KÆMPE mindre? At trække vejret helt ned i maven, sænke dit stressniveau, mærke din krop, højne din livsenergi og stille ind på din livsvej?

De fleste af os planlægger livet halvt ihjel og er så effektive og resultatorienterede, at vi mister livsgnisten. Vi glemmer, hvad der virkelig får os til at leve og glædes og heri ligger en vigtig nøgle til vores sundhed begravet.

På denne workshop over 3 moduler lærer du gennem ayurvedisk livsstil at øge din livskraft, glæde og vitalitet. Hvert modul har et nyt ayurvedisk tema og du lærer, hvordan du holder de tre doshaer/livsenergier i balance i dig selv – og hvordan du udnytter deres potentiale. Vi kommer omkring emner som mad, motion, døgnrytme, udrensning, seksualitet og meditation. Vi laver også yoga, visualiseringer og skriveøvelser. Der vil være hjemmepraksis efter hver gang i form af blandt andet guidede øvelser og yogaprogram.

Workshoppen er for alle – uanset tidligere kendskab til yoga og ayurveda og uanset form og smidighed.

Underviser er Maria Juhl, som er certificeret indenfor ayurveda og yoga hos Deepak Chopra i USA. Maria har skrevet bogen om ayurvedisk livsstil: Lev mere – Kæmp mindre, der udkom på Forlaget Aronsen ultimo september 2017.

 

3 MODULER

1.     BEROLIG NERVESYSTEMET & ÅBN FOR INSPIRATION  – VATA DOSHA I BALANCE

2.     KØL DEN INDRE KRIGER & LEV MED PASSION – PITTA DOSHA I BALANCE

3.     RENS UD & GIV PLADS TIL DET LIV, DU DRØMMER OM – KAPHA DOSHA I BALANCE

 

PRAKTISK:
Datoer & Tid:
Søndag den 21. januar kl. 13:00-16:00
Søndag den 4. februar kl. 13:00-16:00
Søndag den 25. februar kl. 13:00-16:00

Pris: 900 kr. for alle tre moduler inkl. te og kaffe.
– hvis der er enkelte moduler du ikke kan komme til, så modtager du dette modul, som online træning i stedet:)

Medbring egen notesbog, skrivere og tøj til yoga

Tilmeld her!

mar
11
søn
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat Tenerife
mar 11 kl. 12:37 – mar 18 kl. 13:37
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat @ Tenerife

Tag med væk fra vinterens kulde og mørke til et dejligt sted i bjergene på Tenerife, hvor vi vil dyrke yoga hver morgen (se hvor på billedet ovenfor) og fordybe os i ayurvedisk livsstil med nyt tema hver dag. Retreatet ligger sig op af min kommende bogs temaer og du får bogen, som en del af kursets indhold ♥

Retreatet er for dig, der ønsker:

* Et livsstilsboost mod større sundhed – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt!

* Inspiration til at tage næste skridt i dit liv mod mere livsenergi og større meningsfylde!

* At give dig selv gaven, af tid, nærvær, sol, udrensning og genopbygning med sund mad, inspirerende undervisning, nærende natur og godt selskab!

* At rejse under varmere himmelstrøg, i mens den danske vinter raser, med ALT planlagt, så du kan give helt slip og nyde livet en hel uge.

*************

Jeg er stolt af at præsentere dette lækre retreat i samarbejde med rejsebureauet Bering Rejser, der vil sikre dig, at ALT er professionelt arrangeret, og du har optimal tryghed på din pakkerejse.

Læs mere om dag til dag programmet og pris under linket foroven.