Calendar

apr
27
fre
Ayurvedisk yoga Hotspot Copenhagen
apr 27 kl. 07:30 – 08:30
Ayurvedisk yoga @ Hotspot Copenhagen | Frederiksberg | Danmark
En super inspirerende time i ayurvedisk yoga, som vil give dig fornyet energi
Maria Juhl er ny hos Hotspot Copenhagen. Hun er uddannet indenfor yoga og ayurveda hos Deepak Chopra i Californien.
I oktober 2017 udgav hun sin første bog om ayurvedisk livsstil i Norden, “Lev mere Kæmp mindre”. 

Glæd dig til at gøre din Fredag morgen til noget helt specielt.

Maria’s yogaundervisning er en dejligt blend af forskellige HATHA yogastilinger, åndedrætsøvelser og aromaterapi. Sammen med Maria Juhl’s store viden om livsenergierne indenfor ayurveda er det med til at skabe et afslappende og energigivende space.
Vores fredagmorgen’s Yoga hold med Maria Juhl
Er en rejse ind i ayurvedisk livsstil og til balance af de tre livsenergier vata, pitta og kapha.
Hotspot Copenhagen, Fredag 07:30
Book din plads her: ONLINE BOOKING
Alle faciliteter er på stedet.
maj
1
tirs
Ayurvedisk Yoga SoulHouse
maj 1 kl. 19:00 – 20:00
Ayurvedisk Yoga @ SoulHouse | København | Danmark

Under ayurvedisk yoga bruger vi yoga-stillinger, åndedrætsøvelser, musik og dufte til at balancere de tre livsenergier/doshaer vata, pitta og kapha.

Jeg guider dig typisk til en balance af alle tre livsenergier i dig, men vil også skifte temaerne blandt andet afhængig af årstiden og vejret.

Hvis du vil vide mere om ayurveda, doshaerne, og din særlige konstitution, kan du tage testen her.

Timerne balancerer vata gennem indre ro og grounding, beroliger pitta gennem leg, restitution og nydelse og kapha gennem stimulation af livsenergien.

 

Du kan bare møde op i Soulhouse!

Hver tirsdag fra 2. januar kl. 19-20.

Der kan bruges klippekort, månedskort, eller betale drop in som på resten af træningsskemaet. Ingen tilmelding nødvendig.

Gratis prøvetime!

 

maj
4
fre
Ayurvedisk yoga Hotspot Copenhagen
maj 4 kl. 07:30 – 08:30
Ayurvedisk yoga @ Hotspot Copenhagen | Frederiksberg | Danmark
En super inspirerende time i ayurvedisk yoga, som vil give dig fornyet energi
Maria Juhl er ny hos Hotspot Copenhagen. Hun er uddannet indenfor yoga og ayurveda hos Deepak Chopra i Californien.
I oktober 2017 udgav hun sin første bog om ayurvedisk livsstil i Norden, “Lev mere Kæmp mindre”. 

Glæd dig til at gøre din Fredag morgen til noget helt specielt.

Maria’s yogaundervisning er en dejligt blend af forskellige HATHA yogastilinger, åndedrætsøvelser og aromaterapi. Sammen med Maria Juhl’s store viden om livsenergierne indenfor ayurveda er det med til at skabe et afslappende og energigivende space.
Vores fredagmorgen’s Yoga hold med Maria Juhl
Er en rejse ind i ayurvedisk livsstil og til balance af de tre livsenergier vata, pitta og kapha.
Hotspot Copenhagen, Fredag 07:30
Book din plads her: ONLINE BOOKING
Alle faciliteter er på stedet.
maj
12
lør
Skab det liv, du drømmer om – med ayurveda YamYam Yoga
maj 12 kl. 10:00 – 14:00
Skab det liv, du drømmer om - med ayurveda @ YamYam Yoga | Køge | Danmark

Tag med ayurvedisk livsstilsekspert Maria Juhl på en rejse mod manifestation af det liv, du drømmer om.

Vi starter med at flytte opmærksomheden fra hovedet og ned i kroppen gennem ayurvedisk yoga og visualiseringer. Derudover arbejder vi med at blive bevidste skabere af vores liv gennem visionsarbejde og meditation.

Du går fra denne workshop med større klarhed omkring din livsvej og konkrete værktøjer til at fortsætte hjemme.

Tidspunkt: 12. maj klokken 10-14

Sted: YamYam i Køge
Pris: 400,00 (inkl. en nærende frokost) – tilmeld her!

jun
8
fre
Kærlighed & Seksualitet – Feminine Flow & Yoga SoulHouse
jun 8 – jun 9 heldags
Kærlighed & Seksualitet - Feminine Flow & Yoga @ SoulHouse | København | Danmark

KÆRLIGHED & SEKSUALITET 8.-9. JUNI

 
FeminineFlow v/ Mie Moltke & Yoga v/ Maria Juhl.
 
Tag to dage ud til at vende opmærksomheden indad, bevæge dig og gøre noget godt for dig selv. I løbet af disse to dage vil vi danse, lave yoga, meditere og spise lækker, sund, let mad.
 
Fokus:
Vi møder hos rigtig mange af de kvinder vi arbejder med, at der er en udfordring i en eller anden form i koblingen mellem kærligheden til os selv og åbningen til den seksuelle energi.
 
Det er et naturligt ønske for de fleste kvinder at koble seksualitet og kærlighed. Jo mere vi føler kærlighed desto mere åbner vi os og udfolder os seksuelt, men det kan være en udfordring at mærke den naturligt i vores krop – at turde åbne til den seksuelle energi og til at gå ind i en selvkærlighed, som kan gøre os trygge og overgivende.
 
Vi vil i disse to dage koble 2. energicenter, der har med vores evne til at nyde, sanse og være sensuelle med vores hjertecenter – 4. energicenter, som har med kærlighed, taknemmelighed og overgivelse at gøre.
 
I løbet af disse to dages workshop vil vi arbejde med at åbne og forene disse to energicentre og kræfter – både gennem yoga og dans.
 
Workshoppen er for alle kvinder, der er interesseret i et velfortjent break og at lære dem selv bedre at kende, uanset om du har erfaring med yoga og dans eller ej.
 
” Kroppen er indgangen til den kvindelige energi – let the FeminineFLow”
 
(Mie Moltke)
 
Fredag mødes vi kl. 17-22
Lørdag mødes vi kl. 10-17
 
Pris 1500 kr. inkl. frokost
 
Der er mulighed for gratis overnatning, hvis du selv medbringer liggeunderlag og sovepose.
 
Sted: Soulhouse, Hørsholmsgade 20,3 sal, opgang C, 2200 Kbh N
 
Du tilmelder dig ved at skrive en besked til info@soulhouse.dk
 
Undervisere: Mie Martha Moltke & Maria Juhl

 

Om Mie:

Mie er tidligere professionel danser, og har danset siden hun var to år. Hun er for mange kendt fra Vild med Dans, som hun har medvirket i siden 2005. Gennem de sidste 10 år har Mie ud over Vild med Dans bevæget sig i en helt anden retning end den konkurrence-orienterede verden. I dag lever og ånder Mie for bevægelse, for selvudvikling, for glæde og med en stor nysgerrighed for kvindelighed, for et liv, der forener det indre med det ydre. Hun lever i dag af at undervise, inspirere og snakke omkring, hvordan kroppen er medspiller i alle aspekter af vores liv – på det fysiske, det psykiske og det sjælelige plan.

Mie har i dag Soulhouse, som er blevet stedet for hendes store drøm om mødet mellem krop, sind og sjæl.

Læs mere på www.soulhouse.dk

 

Om Maria:

 

Maria har praktiseret yoga siden 2001, hvor hun under en universitetsuddannelse var jeg på vej ind i en depression.

Yogaen blev starten på en fuldstændig omlægning af Marias liv – i retning af større glæde og dybere mening. Foruden yogaøvelserne så integrerede Maria den indiske sundhedsvidenskab Ayurvedas principper i sit liv og har siden været så passioneret omkring effekterne af disse gamle, naturlige systemer til balance, at hun fra 2002-2003 tog en selvplanlagt uddannelse i Indien og begyndte at undervise i 2005. Mellem 2009-2014 uddannede Maria sig videre hos Deepak Chopra (www.chopra.com) i Californien. Deepak er en af vores tids mest indflydelsesrige oversættere af Indiens tidsløse visdom. Marias certifikation på Chopra Centeret strækker sig over Ayurveda, Vedisk filosofi, Meditation og Yoga.

jun
16
lør
Styrk din fordøjelse med ayurveda YamYam Yoga
jun 16 kl. 10:00 – 14:00
Styrk din fordøjelse med ayurveda @ YamYam Yoga | Køge | Danmark

Vi starter med at finde fra hoved til krop gennem ayurvedisk yoga. Dernæst underviser Maria Juhl, ayurvedisk livsstil ekspert, dig i principperne for ayurvedisk kost, og hvordan du kan styrke din fordøjelse, som ayurveda kalder den indre ild.

Når din indre ild brænder klart, så er din handlekraft også stærk, og du skærper din evne til at lære og vokse af alt, du oplever i livet.

Du vil også få specifikke tips til hvilken mad, der er god for din ayurvediske type, som du tester inden du kommer.

Tidspunkt: 16. juni klokken 10-14

Sted: YamYam i Køge

Pris: 400,00 (inkl. en nærende frokost) – tilmeld her!

sep
12
ons
Lev mere – Kæmp mindre online kursus
sep 12 kl. 08:00 – sep 26 kl. 20:00
Lev mere - Kæmp mindre online kursus

Ønsker du at løfte barren for, hvor sprudlende, inspireret og sund, du kan føle dig?

Ønsker du redskaber til et meningsfyldt liv i balance?

 

Vedvarende sundhed kommer af balance i alle tre dele af dig: din krop, dit sind og dine følelser. Jeg guider dig til denne balance, jeg kalder ayurvedisk livsstil, og som vil give dig adgang til den energi og glæde, du optimalt indeholder over 8 ugers online kursus!

 

Gennem 4 moduler på i alt 8 uger tilbyder jeg dig et udpluk af redskaber og øvelser, der er inspireret af ayurveda (livets visdom) og yoga – alle designet til at løfte din livsenergi!

 

Modulernes temaer er:

  1. Stress af og mærk dig selv dybere
  2. Få balance mellem præstation, restitution og nydelse
  3. Skab det liv, du drømmer om
  4. Løft din energi og bevidsthed  

 

Kursusstart 12. september!

 

Datoerne for LIVE webinars er: onsdag den 26.9, mandag den 8.10, onsdag den 24.10 og mandag den 5.11 – alle dage kl. 17-18. Hvis du ikke kan være tilstede live, kan du sagtens se videoerne efterfølgende.

Early bird pris indtil 1. august

 

Læs mere her!

nov
22
tors
Luksus ayurveda rejse Madeira
nov 22 kl. 13:41 – nov 29 kl. 14:41
Luksus ayurveda rejse @ Madeira

Har du kørt i overhalingsbanen for længe og overhørt din krops signaler med det resultat, at du nu udfordres af livsstils ubalancer? Ønsker du tid, ro og redskaber til bevidst at lave en u-vending i dit liv i retning mod et sundere, mere harmonisk og bæredygtigt liv? Et liv, hvor du lever i harmoni med din krop og dine dybeste ønsker for dit liv?

Giv dig selv gaven af tid, nærvær, sol, nærende mad, skønne ayurvediske behandlinger og daglig inspirerende undervisning af ayurveda ekspert Maria Juhl i lækre omgivelser på ayurveda hotel på smukke Madeira!

 

Lækkert ayurveda hotel

Vi bor på det lækre ayurveda hotel Alpino Atlantico og derfor inkluderer denne tur, foruden daglig undervisning i yoga og ayurvedisk livsstil af Maria, også 5 ayurvediske behandlinger skræddersyet til dig, samt en konsultation med Maria.
Den daglige undervisning tager udgangspunkt i Marias bog ’Lev Mere – Kæmp Mindre’ og vil indføre dig i ayurvedisk livsstil og indeholde daglig morgenyoga, åndedrætsøvelser, meditation, visualiseringer, visionsarbejde, nature walks og undervisning i ayurvedas principper, som du kan bruge i din hverdag.

Ayurveda er en holistisk sundhedsvidenskab oprindeligt fra Indien, men Maria underviser ud fra et moderne, nordisk perspektiv og tager altså højde for de udfordringer, vi typisk møde i den kultur og klima, vi befinder os i. Undervisningen er for alle og kræver ikke nogen særlige forudsætninger. Du behøver hverken være smidig, stærk eller kende til yoga og meditation!
Maria Juhl er certificeret indenfor yoga og ayurveda på Deepak Chopras universitet i Californien. Kursets indhold ligger sig op af temaerne i Marias bog: ”Lev Mere – Kæmp Mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden”, som er inkluderet i retreatet.

TYPISK DAGSPROGRAM VIL INDEHOLDE

  • 1 ½ times yoga
  • 1 times undervisning i ayurvedisk livsstil
  • 1 times meditation og opsamling på dagens tema om aftenen
  • 3 lækre, sunde ayurvediske måltider
  • Desuden følgende spredt over ugen:
  • 5 ayurvediske behandlinger
  • 1 konsultation med Maria
  • 1 vandretur i gruppen
mar
10
søn
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat Tenerife
mar 10 kl. 12:37 – mar 17 kl. 13:37
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat @ Tenerife

Tag med væk fra vinterens kulde og mørke til et dejligt sted i bjergene på Tenerife, hvor vi vil dyrke yoga hver morgen og fordybe os i ayurvedisk livsstil med nyt tema hver dag. Retreatet ligger sig op af min bog, LEV MERE KÆMP MINDREs, temaer og du får bogen, som en del af kursets indhold ♥

Retreatet er for dig, der ønsker:

* Et livsstilsboost mod større sundhed – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt!

* Inspiration til at tage næste skridt i dit liv mod mere livsenergi og større meningsfylde!

* At give dig selv gaven, af tid, nærvær, sol, udrensning og genopbygning med sund mad, inspirerende undervisning, nærende natur og godt selskab!

* At rejse under varmere himmelstrøg, i mens den danske vinter raser, med ALT planlagt, så du kan give helt slip og nyde livet en hel uge.

*************

Jeg er stolt af at præsentere dette lækre retreat i samarbejde med rejsebureauet Bering Rejser, der vil sikre dig, at ALT er professionelt arrangeret, og du har optimal tryghed på din pakkerejse.

Læs mere om dag til dag programmet og pris under linket foroven.