Calendar

feb
20
tirs
Ayurvedisk Yoga SoulHouse
feb 20 kl. 19:00 – 20:00
Ayurvedisk Yoga @ SoulHouse | København | Danmark

Under ayurvedisk yoga bruger vi yoga-stillinger, åndedrætsøvelser, musik og dufte til at balancere de tre livsenergier/doshaer vata, pitta og kapha.

Jeg guider dig typisk til en balance af alle tre livsenergier i dig, men vil også skifte temaerne blandt andet afhængig af årstiden og vejret.

Hvis du vil vide mere om ayurveda, doshaerne, og din særlige konstitution, kan du tage testen her.

Timerne balancerer vata gennem indre ro og grounding, beroliger pitta gennem leg, restitution og nydelse og kapha gennem stimulation af livsenergien.

 

Du kan bare møde op i Soulhouse!

Hver tirsdag fra 2. januar kl. 19-20.

Der kan bruges klippekort, månedskort, eller betale drop in som på resten af træningsskemaet. Ingen tilmelding nødvendig.

Gratis prøvetime!

 

feb
23
fre
Ayurvedisk yoga Hotspot Copenhagen
feb 23 kl. 07:30 – 08:30
Ayurvedisk yoga @ Hotspot Copenhagen | Frederiksberg | Danmark
En super inspirerende time i ayurvedisk yoga, som vil give dig fornyet energi
Maria Juhl er ny hos Hotspot Copenhagen. Hun er uddannet indenfor yoga og ayurveda hos Deepak Chopra i Californien.
I oktober 2017 udgav hun sin første bog om ayurvedisk livsstil i Norden, “Lev mere Kæmp mindre”. 

Glæd dig til at gøre din Fredag morgen til noget helt specielt.

Maria’s yogaundervisning er en dejligt blend af forskellige HATHA yogastilinger, åndedrætsøvelser og aromaterapi. Sammen med Maria Juhl’s store viden om livsenergierne indenfor ayurveda er det med til at skabe et afslappende og energigivende space.
Vores fredagmorgen’s Yoga hold med Maria Juhl
Er en rejse ind i ayurvedisk livsstil og til balance af de tre livsenergier vata, pitta og kapha.
Hotspot Copenhagen, Fredag 07:30
Book din plads her: ONLINE BOOKING
Alle faciliteter er på stedet.
feb
26
man
YOGA & GRØD challenge
feb 26 kl. 06:00 – mar 2 kl. 08:00
YOGA & GRØD challenge

FÅ DEN OPTIMALE START PÅ DAGEN!

ER DU KLAR TIL YOGA & SUND MORGENMAD HVER DAG I EN HEL UGE?

Kom foråret i møde gennem denne sunde uge, hvor jeg vil inspirere dig med en ny 15 minutters yogavideo hver morgen og inspirerende opskrifter til den kolde sæsons bedste morgenmad, nemlig GRØD. Du laver selvfølgelig yogaprogrammet og grøden, når det passer ind i dit morgenprogram!

Jeg tilbyder denne challenge i samarbejde med GROED.COM, som låner deres opskrifter ud og tilbyder dig rabatkode til deres lækre produkter online.

Challengen er fra den 26. februar – 2. marts

Du tilmelder dig her, så modtager du et login til min side “MER livsenergi UNIVERSET” på mail, hvor jeg frigiver yogaprogrammer og opskrifter, samt konkurrencer og rabatkoder løbende.

Allerede når du har tilmeldt dig, kan du logge ind og se introvideoen, der indeholder en lille guidet meditation.

JA! Det er helt gratis!

mar
2
fre
Ayurvedisk yoga Hotspot Copenhagen
mar 2 kl. 07:30 – 08:30
Ayurvedisk yoga @ Hotspot Copenhagen | Frederiksberg | Danmark
En super inspirerende time i ayurvedisk yoga, som vil give dig fornyet energi
Maria Juhl er ny hos Hotspot Copenhagen. Hun er uddannet indenfor yoga og ayurveda hos Deepak Chopra i Californien.
I oktober 2017 udgav hun sin første bog om ayurvedisk livsstil i Norden, “Lev mere Kæmp mindre”. 

Glæd dig til at gøre din Fredag morgen til noget helt specielt.

Maria’s yogaundervisning er en dejligt blend af forskellige HATHA yogastilinger, åndedrætsøvelser og aromaterapi. Sammen med Maria Juhl’s store viden om livsenergierne indenfor ayurveda er det med til at skabe et afslappende og energigivende space.
Vores fredagmorgen’s Yoga hold med Maria Juhl
Er en rejse ind i ayurvedisk livsstil og til balance af de tre livsenergier vata, pitta og kapha.
Hotspot Copenhagen, Fredag 07:30
Book din plads her: ONLINE BOOKING
Alle faciliteter er på stedet.
mar
11
søn
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat Tenerife
mar 11 kl. 12:37 – mar 18 kl. 13:37
Ayurvedisk livsstil og yoga retreat @ Tenerife

Tag med væk fra vinterens kulde og mørke til et dejligt sted i bjergene på Tenerife, hvor vi vil dyrke yoga hver morgen (se hvor på billedet ovenfor) og fordybe os i ayurvedisk livsstil med nyt tema hver dag. Retreatet ligger sig op af min kommende bogs temaer og du får bogen, som en del af kursets indhold ♥

Retreatet er for dig, der ønsker:

* Et livsstilsboost mod større sundhed – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt!

* Inspiration til at tage næste skridt i dit liv mod mere livsenergi og større meningsfylde!

* At give dig selv gaven, af tid, nærvær, sol, udrensning og genopbygning med sund mad, inspirerende undervisning, nærende natur og godt selskab!

* At rejse under varmere himmelstrøg, i mens den danske vinter raser, med ALT planlagt, så du kan give helt slip og nyde livet en hel uge.

*************

Jeg er stolt af at præsentere dette lækre retreat i samarbejde med rejsebureauet Bering Rejser, der vil sikre dig, at ALT er professionelt arrangeret, og du har optimal tryghed på din pakkerejse.

Læs mere om dag til dag programmet og pris under linket foroven.

apr
25
ons
Lev mere – Kæmp mindre online kursus
apr 25 kl. 08:00 – apr 26 kl. 20:00
Lev mere - Kæmp mindre online kursus

Ønsker du at løfte barren for, hvor sprudlende, inspireret og sund, du kan føle dig?

Ønsker du redskaber til et meningsfyldt liv i balance?

 

Vedvarende sundhed kommer af balance i alle tre dele af dig: din krop, dit sind og dine følelser. Jeg guider dig til denne balance, jeg kalder ayurvedisk livsstil, og som vil give dig adgang til den energi og glæde, du optimalt indeholder over 8 ugers online kursus!

 

Gennem 4 moduler på i alt 8 uger tilbyder jeg dig et udpluk af redskaber og øvelser, der er inspireret af ayurveda (livets visdom) og yoga – alle designet til at løfte din livsenergi!

 

Modulernes temaer er:

  1. Stress af og mærk dig selv dybere
  2. Få balance mellem præstation, restitution og nydelse
  3. Skab det liv, du drømmer om
  4. Løft din energi og bevidsthed  

 

Start 25. april!

Early bird pris indtil 15. marts 

 

Læs mere her!

jun
8
fre
Kærlighed & Seksualitet – Feminine Flow & Yoga SoulHouse
jun 8 – jun 9 heldags
Kærlighed & Seksualitet - Feminine Flow & Yoga @ SoulHouse | København | Danmark

KÆRLIGHED & SEKSUALITET 8.-9. JUNI

 
FeminineFlow v/ Mie Moltke & Yoga v/ Maria Juhl.
 
Tag to dage ud til at vende opmærksomheden indad, bevæge dig og gøre noget godt for dig selv. I løbet af disse to dage vil vi danse, lave yoga, meditere og spise lækker, sund, let mad.
 
Fokus:
Vi møder hos rigtig mange af de kvinder vi arbejder med, at der er en udfordring i en eller anden form i koblingen mellem kærligheden til os selv og åbningen til den seksuelle energi.
 
Det er et naturligt ønske for de fleste kvinder at koble seksualitet og kærlighed. Jo mere vi føler kærlighed desto mere åbner vi os og udfolder os seksuelt, men det kan være en udfordring at mærke den naturligt i vores krop – at turde åbne til den seksuelle energi og til at gå ind i en selvkærlighed, som kan gøre os trygge og overgivende.
 
Vi vil i disse to dage koble 2. energicenter, der har med vores evne til at nyde, sanse og være sensuelle med vores hjertecenter – 4. energicenter, som har med kærlighed, taknemmelighed og overgivelse at gøre.
 
I løbet af disse to dages workshop vil vi arbejde med at åbne og forene disse to energicentre og kræfter – både gennem yoga og dans.
 
Workshoppen er for alle kvinder, der er interesseret i et velfortjent break og at lære dem selv bedre at kende, uanset om du har erfaring med yoga og dans eller ej.
 
” Kroppen er indgangen til den kvindelige energi – let the FeminineFLow”
 
(Mie Moltke)
 
Fredag mødes vi kl. 17-22
Lørdag mødes vi kl. 10-17
 
Pris 1500 kr. inkl. frokost
 
Der er mulighed for gratis overnatning, hvis du selv medbringer liggeunderlag og sovepose.
 
Sted: Soulhouse, Hørsholmsgade 20,3 sal, opgang C, 2200 Kbh N
 
Du tilmelder dig ved at skrive en besked til info@soulhouse.dk
 
Undervisere: Mie Martha Moltke & Maria Juhl

 

Om Mie:

Mie er tidligere professionel danser, og har danset siden hun var to år. Hun er for mange kendt fra Vild med Dans, som hun har medvirket i siden 2005. Gennem de sidste 10 år har Mie ud over Vild med Dans bevæget sig i en helt anden retning end den konkurrence-orienterede verden. I dag lever og ånder Mie for bevægelse, for selvudvikling, for glæde og med en stor nysgerrighed for kvindelighed, for et liv, der forener det indre med det ydre. Hun lever i dag af at undervise, inspirere og snakke omkring, hvordan kroppen er medspiller i alle aspekter af vores liv – på det fysiske, det psykiske og det sjælelige plan.

Mie har i dag Soulhouse, som er blevet stedet for hendes store drøm om mødet mellem krop, sind og sjæl.

Læs mere på www.soulhouse.dk

 

Om Maria:

 

Maria har praktiseret yoga siden 2001, hvor hun under en universitetsuddannelse var jeg på vej ind i en depression.

Yogaen blev starten på en fuldstændig omlægning af Marias liv – i retning af større glæde og dybere mening. Foruden yogaøvelserne så integrerede Maria den indiske sundhedsvidenskab Ayurvedas principper i sit liv og har siden været så passioneret omkring effekterne af disse gamle, naturlige systemer til balance, at hun fra 2002-2003 tog en selvplanlagt uddannelse i Indien og begyndte at undervise i 2005. Mellem 2009-2014 uddannede Maria sig videre hos Deepak Chopra (www.chopra.com) i Californien. Deepak er en af vores tids mest indflydelsesrige oversættere af Indiens tidsløse visdom. Marias certifikation på Chopra Centeret strækker sig over Ayurveda, Vedisk filosofi, Meditation og Yoga.